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        ·肢体暴力，或威胁使用暴力。

        ·言语羞辱，比如骂对方「废物」、「没用」、「没人要」。

        ·情绪勒索，比如「你不照做我就伤害自己」。

        ·控制行为，比如检查手机、限制交友、追踪行踪。

        ·报复行为，比如公开对方的隐私、散播谣言。

        ·酒後或药物影响下的越界行为。

        如果你或对方在冲突中出现这些行为，这已经不是「怎麽吵」的问题，而是「这段关系安不安全」的问题。你需要认真考虑求助，或离开这段关系。

        修复不是回到原点，是往前走

        很多人以为修复就是「和好」，回到吵架前的样子。但真正的修复，不是回到原点，而是往前走。

        你们经过一次冲突，更了解彼此的雷区、更知道怎麽沟通、更清楚对方在意什麽。这些都是关系的累积。吵架不一定是坏事，如果吵完之後，你们都更靠近彼此一点，那这次冲突就有意义。

        这一章的重点

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